Reloj circadiano

Reloj circadiano
El reloj circadiano (también conocido como ritmo circadiano o ciclo circadiano) es uno de los relojes biológicos que permite a los organismos vivir de acuerdo con los ciclos de la naturaleza, concretamente el que sigue los ciclos de día y noche. No es un "reloj" exactamente hablando. Se trata más bien de un ciclo que se reproduce más o menos cada 24 horas, y en base al cual se ajustan los biorritmos de los organismos (el hombre incluido), tales como el hambre, el sueño, etc. incluso en ausencia de indicadores externos, como la salida o la puesta del sol. Hay casos, por ejemplo en los viajes largos en que se traspasan varios husos horarios (vease jet lag) o en los trabajos en los que se rota en varios turnos, en los que este reloj se desfasa produciendo muchas alteraciones en la salud, tales como insomnio, irritabilidad, cefalea...

Enciclopedia Universal. 2012.

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